Diario de ernesto.julian, 24 abr. 19

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👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍

92 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2019:

1695 kcal

Grasa: 80,06g | Prot: 72,51g | Carbh: 88,57g. Desayuno: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt. Almuerzo: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Köstritzer Kellerbier, Schinken, Eberswalder Peperonisalami. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Huhu....auch den Rückwärtsgang eingelegt? glg

24 abr. 19 por el miembro: suska16

Guten Morgen. Freu mich dass es wenigstens bei dir klappt. Meine Nichte feiert am Sonntag Kommunion,da siehts bei mir schlecht aus.🙋‍♀️🌻

24 abr. 19 por el miembro: schnorra


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