Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 81,30g | Prot: 144,17g | Carbh: 234,33g.
Desayuno: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Almuerzo: Buff Bake Протеиновый Арахисовый Спред, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Gustus Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Cena: Курага, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Lenny&Larry's Протеиновое Печенье, Голден Яблоко. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, фиткервс - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sveta_74
|