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122/87/121
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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7541 kcal
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Grasa: 528,73g | Prot: 490,85g | Carbh: 208,45g.
Desayuno: 義美 低脂鮮奶, Costco 哈伐第切片乾酪, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶, 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: 木耳菜, 玉米筍, 芹菜, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Cena: 杏鲍菇, 高麗菜, 鮭魚, 萵苣, 小黃瓜, 豬耳朵, 豬耳朵, 金針菇, 豉油/醬油, 植物油. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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