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23 abr. 19
Diario de mysize10, 23 abr. 19
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Today is a long day for me. I'm interviewing from 9-5 and meeting from 6:30-8. My eating is off, I did exercise this morning Bodypump 45min. I'm feeling: Focused, Stress: none, Energy: Good
76,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2019:
1170 kcal
Grasa: 51,00g | Prot: 39,00g | Carbh: 149,00g.
Desayuno:
Entenmann's Cheese Danish.
Almuerzo:
Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Panera Bread Chicken Salad Sandwich on Whole Grain Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Bottled Water.
más...
2156 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
No stress with 8 hours of interviewing and an hour and a half of meetings?!! You're a calmer woman than I am!
23 abr. 19 por el miembro:
Debbie Cousins
No gain, no pain...
23 abr. 19 por el miembro:
John10251
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