Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 54,13g | Prot: 138,42g | Carbh: 213,21g.
Desayuno: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Белый Город Молоко 2,5%, Просто Мёд. Almuerzo: Maggi Бульонный Кубик, Яйцо Куриное. Cena: Лук, Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Гречневые, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Сладовянка Коровка Сливочная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарин. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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