Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 69,48g | Prot: 112,96g | Carbh: 129,86g.
Desayuno: Egg. Almuerzo: SPAR Full Cream Fresh Milk. Cena: Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Beacon Marshmallow Easter Egg, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, SPAR Full Cream Fresh Milk. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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