|
первый раз иду в зал...главное начать...надеюсь втянусь и это станет неотъемлемой частью моей жизни...но страшновато первый раз... всё пошла )))
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 62,82g | Prot: 117,96g | Carbh: 110,81g.
Desayuno: Магнит Сыр Голландский 45%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Шпинат, Яйцо-Пашот. Almuerzo: Гармония Сметана 20%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Овощное Рагу, Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Голландский 45%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай Несладкий. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
23 abr. 19 por el miembro: Скайя
|
Спасибо ))) я приползла домой...очень тяжело первый раз с нулевой физ.активностью за последние лет десять...но мне очень понравилось. Буду заниматься по-любому 💃💃💃💪💪💪
23 abr. 19 por el miembro: e.matveeva.2012
|
Это просто КАЙФФФ! Особенно когда жопу отодрал от кресла. Такое чувство победы над собой😊! Сначала мордой в пол от усталости, а потом и силы и настроение🥰
23 abr. 19 por el miembro: anutka sh
|
anutka sh, да уж точно...кайф уже и от того, что наконец притащила свою ленивую жопу на тренировку, главное сейчас втянуться, надо абонемент купить ))))
23 abr. 19 por el miembro: e.matveeva.2012
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de e.matveeva.2012
|