Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 70,88g | Prot: 95,72g | Carbh: 190,59g.
Desayuno: Белая Дача Молодой Шпинат, Перекресток Лаваш, Сыр Фета, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Абрикосовые Косточки, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кэроб, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Крупа, Льняные Семена. Almuerzo: Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Избенка Кус-Кус с Овощами, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Отруби Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Творожная Запеканка ПП. más...
|
|
2071 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Reproducción de Música - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|