Diario de ernesto.julian, 23 abr. 19

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👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag

92,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 9,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2019:

1475 kcal

Grasa: 44,78g | Prot: 54,64g | Carbh: 127,34g. Desayuno: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Almuerzo: Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Edeka Delikatess Schinkenwürfel. Cena: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier, BioBio Bergkäse (20g). más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Morgen Ernesto, dir auch einen schönen Tag☕🌞🍀🤗

23 abr. 19 por el miembro: ChipBobo

Dir auch 😊

23 abr. 19 por el miembro: Sukkubus!


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