Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2481 kcal
|
Grasa: 110,30g | Prot: 131,63g | Carbh: 218,11g.
Desayuno: Nordic Каша 4 Злака, Кофе с Молоком. Almuerzo: Семга Запеченная, Приготовленный Яичный Белок, Семга Жареная, Окрошка на Кефире, Семушка Ореховая Смесь, Семушка Ореховая Смесь. Cena: Окрошка на Кефире, Говядина Постная. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Чай Несладкий, Язык Говяжий Отварной, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Окрошка на Кефире, Чай Несладкий, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pellwomen
|