Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 58,58g | Prot: 77,41g | Carbh: 106,42g.
Desayuno: Сыробогатов Сыр 50%, Бабушкина Крынка Творог Мягкий Eco Greco 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Редис, Сельдерей, Чумак Макароны Бантики, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Сыробогатов Сыр 50%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anna160789
|