Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 73,09g | Prot: 91,21g | Carbh: 149,74g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 20%, Молоко 2,5%, Кекс Творожный с Сыром, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гарнец Овсяная Мука . Almuerzo: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Cena: Макароны Отварные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Hortex Гавайская Смесь, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Grovo Яичный Белок, Творожник с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Красное, Орехи Кешью. más...
|
|
2490 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alla bikiteeva
|