Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2012
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 40,92g | Prot: 209,25g | Carbh: 157,59g.
Desayuno: 100% Premium Whey Protein Plus, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Wheat Germ, Raisins (Seedless), Old Fashioned Oats. Almuerzo: Spinach, Chicken . Cena: Tomatoes, Spinach, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: market basket, 100% Premium Whey Protein Plus, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Grapefruit (Pink and Red). más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 52 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Noreast
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