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23 abr. 19
Diario de 윰스타, 23 abr. 19
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관리의 중요성
금욜까지 식단 가즈아~
59,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2019:
1048 kcal
Grasa: 25,95g | Prot: 113,90g | Carbh: 74,36g.
Desayuno:
오징어젓갈, 닭이소 데리야끼 닭가슴살, 다노샵 다노박(단호박), 계란장조림, 시금치무침.
Almuerzo:
다노샵 다노박(단호박), 계란장조림, 아워홈 샐러드 닭가슴살.
Cena:
헬스앤뷰티 탄두리 통닭볶음밥.
más...
Perdiendo 20,3 kg a la Semana
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Comentarios
가즈아~! 동참합니다
22 abr. 19 por el miembro:
범둘리
둘리님 가즈아~ 함께해요🙌🏽🙌🏽
23 abr. 19 por el miembro:
윰스타
우와 윰스타님 바뀐 프사👍👍👍 멋지십니다 제 프사는 워너비 샷인데 언젠가 저렇게 될 수 있을까요😂
23 abr. 19 por el miembro:
범둘리
할수있습니다~~! 꾸준히만 한다면 몸은 거짓말하지 않아요!!^^!! 화이팅!!! 모르는거 있으시면 언제든지 물어보세요 ^~^!!
23 abr. 19 por el miembro:
윰스타
윰스타님 감사합니다! 인스타 팔로우 할께요 :) 전 @beom2ri_ 입니당😆
23 abr. 19 por el miembro:
범둘리
반갑습니당🙌🏽
23 abr. 19 por el miembro:
윰스타
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