Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 27,04g | Prot: 127,70g | Carbh: 219,54g.
Almuerzo: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Don Borda Pan Dulce de Salvado de Avena con Proteína al 22%, Exquisita Flan, Pata Muslo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, Don Borda Pan Dulce de Salvado de Avena con Proteína al 22%. Cena: Arcor Mermelada Light Durazno, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Don Borda Pan Dulce de Salvado de Avena con Proteína al 22%, CasanCrem CasanCrem Light, Pata Muslo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Don Borda Pan Dulce de Salvado de Avena con Proteína al 22%, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Exquisita Flan, Don Borda Pan Dulce de Salvado de Avena con Proteína al 22%. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Crossfit - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miguel AJ Borda
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