Diario de tamara.dimora, 22 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
69,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2019:
1380 kcal Grasa: 26,59g | Prot: 67,38g | Carbh: 222,40g.   Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Light, Naranjas, Plátano. Almuerzo: Lider Torta Pastelera Manjar, Miraflores Arroz Pregraneado, Brócoli, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Colun Leche Descremada, Oreo Galletas Oreo, PF Jamonada de Pavo, Marraqueta sin Miga. Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletas Oreo. más...
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