Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2585 kcal
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Grasa: 93,69g | Prot: 71,68g | Carbh: 269,90g.
Desayuno: Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Almuerzo: Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Белый Рис (Длиннозерный). Cena: Мандарин, ITLV Маслины без Косточки, Keano Шпроты в Масле, Каравай Хлеб Дарницкий, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Lay's Чипсы, Сибирская корона Пиво. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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