Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 49,68g | Prot: 84,23g | Carbh: 54,58g.
Desayuno: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütlü Kahve. Cena: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Güneşoğlu Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|