Diario de SharonMWa, 22 abr. 19

I was in Florida for 10 days and then ate lots over Easter. I'm way off track. I need to keep close record of what I am eating.

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1225 kcal

Grasa: 47,33g | Prot: 58,22g | Carbh: 143,27g.   Almuerzo: Egg, Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: No Name Butter Tarts, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Scalloped Potato, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookies (Soft Type), Superstore Hot Cross Buns. más...

2072 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...