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😊 trotz 500g Steak gestern 👍
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 123,54g | Prot: 91,85g | Carbh: 232,15g.
Desayuno: Kaffee ☕️ - ohne, Nutella, Butter-Hefezopf. Almuerzo: Rührei, Orangensaft, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Butter-Hefezopf. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Milbona Kräuterquark, Iberico Steaks. Pasa Bocas / Otros: Langnese Nogger, Zucker, Espresso, Macadamia. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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