|
После воскресных загулов результат долго не заставил себя ждать ... +800г 😣
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 35,86g | Prot: 126,07g | Carbh: 172,92g.
Desayuno: Гранат, Bombbar Протеиновый Батончик. Almuerzo: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Лента Тилапия Филе, Хлебцы. Cena: Яблоко, Огурец (без Кожуры), Тилапия, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Хлеб, Чай, Рафинад. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naida_Sh
|