Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 56,49g | Prot: 76,64g | Carbh: 137,69g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Костромской 45%, Корица, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Almuerzo: Салат из Капусты и Огурца, Березка Сыр Костромской 45%, Яичный Белок. Cena: Молодая Морковь, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Молоко (1% Обезжиренное), Спартак Батончик Мюсли с Клубникой, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яблоко Зеленое, Горячие Бутерброд, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, тренажерка - 1 hora y 30 minutos, бег+ходьба в тренажерке - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Brondik
|