Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 31,57g | Prot: 107,38g | Carbh: 188,48g.
Desayuno: 옥수수콘, 삶은 완두콩, 익힌 아스파라거스 (생야채), 혼합 야채 (냉동), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐단호박, 야미꼬 오리지널 훈제 닭가슴살. Almuerzo: 사과, 달래무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 무생채, 숙주나물, 신선애 홍두깨살, 햇반 현미밥, 귀리, 검은 콩, 흰강낭콩. Cena: 삶은 계란흰자. Pasa Bocas / Otros: 피칸 너트, 호두, 캐슈넛, 아몬드, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 투썸플레이스 플레인 요거 아이스크림. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sodapop9921
|