Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 66,24g | Prot: 59,61g | Carbh: 151,08g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Тавр Колбаса Телячья, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Омлет с Молоком, Шарлиз Пастила. Cena: Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Твердые Соленые Крендели, Творожная Запеканка с Изюмом, Шармель Зефир в Шоколаде, Грецкие Орехи. más...
|
|
1682 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annas157
|