Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 52,44g | Prot: 96,66g | Carbh: 197,72g.
Desayuno: Орешек со Сгущёнкой, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Томатный Соус, Магнит Морковь Вареная, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Треска Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Финики Иран, Орех Пекан, Фисташки, Миндаль, Киви, Яблоко Семеринка, Соевое Молоко. Pasa Bocas / Otros: Itis Cafe Mochi, Треска Отварная, Кефир 1%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Соевое Молоко, Орехи Кешью. más...
|
|
1977 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juliejulie77
|