Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2012
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103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 45,31g | Prot: 77,99g | Carbh: 184,13g.
Desayuno: 829792001700, Fully Cooked Turkey Sausage Links, Real Eggs. Almuerzo: Carrots, Pork Tenderloin, Baked Winter Type Squash, Diced Lite Pears in Extra Light Syrup. Cena: Lavash Bread, Brown Lentil Soup. Pasa Bocas / Otros: Mint Chocolate Chip Ice Cream, White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Triscuit Crackers Original, Dry or Hard Salami, Old Fashioned Ginger Snaps Cookies. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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