Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 63,59g | Prot: 95,31g | Carbh: 153,61g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Паста Арахисовая Мягкая, Маффин с Сулугуми. Almuerzo: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Cena: Кекс Творожный с Сыром, Grovo Яичный Белок, Помидоры, Geneticlab Протеин Whey Pro, Hortex Гавайская Смесь, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Красное, Орехи Кешью. más...
|
|
2437 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 13 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alla bikiteeva
|