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TylerGear
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21 abr. 19
Diario de TylerGear, 21 abr. 19
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Had a six week holiday overseas and the last two weeks being at home eating unhealthy. starting my exercises again and food diary.
95 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 abril 2019:
1532 kcal
Grasa: 82,13g | Prot: 106,35g | Carbh: 81,73g.
Almuerzo:
Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cauliflower & Carrot Mix, White Rice.
Cena:
Birds Eye Steamfresh Broccoli Cauliflower & Carrot Mix, Steggles Turkey Mince (125g), Coles Mexican Seasoning, Coles Red Kidney Beans, Coles Diced Tomatoes, Olive Oil, Coles Tasty Cheddar Shredded.
Pasa Bocas / Otros:
Macro Walnuts, Coles Natural Almonds, Coffee with Milk and Sugar.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
good luck on your weight loss 🐰🐇💕
21 abr. 19 por el miembro:
trishjones
Thanks Trish :)
21 abr. 19 por el miembro:
TylerGear
Eating well while travelling is almost impossible, I reckon! Good luck.
21 abr. 19 por el miembro:
Aussie Elise
Thanks Elise (:
23 abr. 19 por el miembro:
TylerGear
It's eating too well that is the problem on holiday! 2kg a week gain was standard for me when holidaying in Italy.
26 abr. 19 por el miembro:
emigree
Definitely eating to well and driving a fair bit doesn't help either.
26 abr. 19 por el miembro:
TylerGear
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