Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 64,52g | Prot: 76,78g | Carbh: 244,52g.
Desayuno: Tempe Goreng, Mie Sedaap Ayam Bawang, Tahu Kukus, Nasi Putih. Almuerzo: Mie Sedaap Ayam Bawang, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, L-Men Gain Mass, Garuda Chocolatos Wafer Roll. Cena: Santan, Terung Dimasak, Ikan Patin, Nasi Putih, Sate Ayam, Lontong. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Risma Bayu Dwi Cahyono
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