Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
|
144 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 12,35g | Prot: 87,28g | Carbh: 287,79g.
Almuerzo: Кофе, Доктор Слим Каша Гречневая с Мясом, Компас Здоровья Суп Фасолевый. más...
|
|
5587 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 19 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sauna - 16 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dub-pnz
|