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Après 3 semaines de rééquilibrage alimentaire -3,3kg ce matin!!!
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 51,62g | Prot: 93,99g | Carbh: 186,87g.
Desayuno: Croissants au Beurre, Jafaden Matin Douceur, Leader Price Sucre en Morceaux, Café. Almuerzo: Carrefour Yaourt Nature 0%, Escalope de Veau, Panzani Pâtes Cuites. Cena: Mayonnaise, Crevette, Sauce Tomates Cuisinées, California Maki, Pain Blanc, Les Croisés Comté, Président Emmental Cœur de Meule, Aoste Viande Des Grisons, Vin Sauvignon Blanc. Pasa Bocas / Otros: Croissant au Chocolat, Croissants au Beurre. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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