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trotzdem gewogen, nach dem leckeren Griechen Besuch gestern, ist das Ergebnis absolut in Ordnung 😁
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 47,22g | Prot: 120,18g | Carbh: 45,14g.
Desayuno: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Aldi Eiweißbrot (35g), Hofburger Allgäuer Limburger Leicht & Würzig. Almuerzo: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Gekochtes Ei, Aldi Eiweiß Knäcke. Cena: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kaufland Speisequark Magerstufe. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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