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Mmm
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 25,62g | Prot: 23,47g | Carbh: 81,88g.
Desayuno: Monster Ultra Red, Coffee. Almuerzo: Hard-Boiled Egg. Cena: Garlic Bread, Flavoured Pasta, Beer. Pasa Bocas / Otros: Hard-Boiled Egg, Robust Energy Drink Sugar Free. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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