Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1794 kcal
|
Grasa: 51,75g | Prot: 80,79g | Carbh: 276,73g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мюсли, Черноплодная Рябина, Кэроб. Almuerzo: Магнит Морковь Свежая, Красные Помидоры, Coffee Like Латте (300мл), Кунжутное Масло (Тахини), Финик, Кинза, Солнечная Фазенда Руккола, Белая Дача Молодой Шпинат, Кабачки Тушеные, Barilla Спагетти #5, Глобус Хумус Классический, Хлебец. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Yoga - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Lectura - 1 hora, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|