Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 41,50g | Prot: 58,34g | Carbh: 154,04g.
Desayuno: Pekmez, Ceviz, Kaşarlı Tost, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Almuerzo: Yeşil Biber, Ispanak Yemeği, Şehriye Çorbası. Cena: Kıyma, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Levrek. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Badem. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de selin1626
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