Diario de ernesto.julian, 19 abr. 19

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👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Karfreitag

91 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2019:

2163 kcal

Grasa: 61,22g | Prot: 99,62g | Carbh: 131,42g. Desayuno: Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Almuerzo: Senfsoße, Gebackene oder Gekochte Forelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Lindenhof Kochkäse mit Kümmel, BioBio Bergkäse (20g), Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier. más...

peso estable

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Comentarios

Dankeschön dir auch 😀🙋

19 abr. 19 por el miembro: emmra

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20 abr. 19 por el miembro: suska16


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