Diario de thinnskinny, 19 abr. 19

몇일만에 이게 가능할까. 부종인가 변비때문인가. 몸이 보내는 이상신호인 거같아 불안하다. 식단은 그대로인데 얼굴과 몸이 부었다. 운동도 그대로인데 왜 이런 일이 생긴 걸까. 이해할 수 없다.

49,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2019:

26 kcal

Grasa: 0,25g | Prot: 1,08g | Carbh: 4,82g. Desayuno: 네스프레소 캡슐커피, 토마토. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

Comentarios

참고로 3일만에 3키로쪘어요

18 abr. 19 por el miembro: thinnskinny

과식도 하지 않고 간식도 먹지 않았구요. 그래서 이해가 되지 않네요. 왜 이럴까요ㅠㅠ 식단은 예전 그대로인데..변비도 예전부터 있었는데ㅠㅠ

18 abr. 19 por el miembro: thinnskinny

헉 병원한번 가보심이... 유산균 드셔보세요ㅜㅜ!!

18 abr. 19 por el miembro: 지니B

여성분이시면 호르몬때문에 그러실수도있어요

18 abr. 19 por el miembro: yum_2

나트륨섭취가 원인이 아니라면 신장쪽에 검사한번 받아보시는게 좋으실것 같아요

18 abr. 19 por el miembro: leekwangmin

단기간에 찐 3kg는 지방이 아니라 수분일거구요 몸이 수분을 안 놔주는 이유를 아셔야될 것 같은데 ㅜㅜ 변비탈출에는 무설탕 두유(혹은 우유지만 우유는 당이 있어서요!)+삶은 양배추 3~4조각+바나나한개 갈아서 드시면 간단한데 맛있고 효과도 좋아요!!

18 abr. 19 por el miembro: 새싹떠

급찐급빠라는 말이 있잖아요 빨리 빼시면 내몸무게가 아니에요 부종이랑 숙변때문에 그런거일수도있으니까 변비 심하시면 병원한번 가보시고 섬유질이나 유산균 좀 드셔보세여!!

19 abr. 19 por el miembro: 때그루

신장 검사요!! 너무 무리한 저염과 과도한 단백질 섭취 부족한 탄수화물 섭취는 신장및 간에 무리가 가요 ㅡㅜ

19 abr. 19 por el miembro: 나무한그루@


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