|
И в талии -1 см) как сказала мой тренер - «да похер на вес!» 😃
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 57,77g | Prot: 97,09g | Carbh: 113,89g.
Desayuno: Киндер Шоколад, Окей Яблоко Гренни Смит, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, Craft Project Арахисовая Паста Классическая. Almuerzo: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Сиат Миндаль Жареный, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Cena: Киндер Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Рагу Овощное. Pasa Bocas / Otros: Сиат Кешью Жареный, Сыр Горгонзола, Сыр Лёгкий 25%, Сваренное Вкрутую Яйцо. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zayceva.doc
|