Diario de mariannaefimova, 18 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
45 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2019:
1254 kcal Grasa: 50,05g | Prot: 50,89g | Carbh: 149,91g.   Antes del Desayuno: Кофе с Молоком. Desayuno: Йогурт Греческий Мясновъ Двухслойный с Мыслями, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Onces: Волжский Пекарь Пирожное с Чёрной Смородиной, Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе с Молоком. Cena: Агуша Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный. más...
1195 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable



     
 

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