Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 42,24g | Prot: 222,76g | Carbh: 233,50g.
Desayuno: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%. Cena: Prozis Protein Lemonade, Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Micellar Casein. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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