|
Prima 👍 wieder auf dem richtigen Weg
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 42,93g | Prot: 67,78g | Carbh: 182,87g.
Desayuno: Mandarine, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Quinoa Gepufft, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Junge Frühlingszwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Dr. Oetker Crème Légère. Cena: Rote und Grüne Paprika Gefüllt mit Frischkäse, Blaubeeren, Biobio Schnittkäse aus Ziegenmilch, Tessiner Weintrauben Senfsauce, Erdbeeren, Möhren, REWE Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte , Hello My Name Is Sundae Choco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Lütts Landlust Holunderblüte, Wasser, Tee, Wasser, Mars Mars Minis, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Espresso, Tee, Immergut Kakao, Cocktailtomaten. más...
|
|
1514 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 43 minutos, Cross Training - 51 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen Tanja. Ich wünsch dir einen wunderschönen Tag.😘🎶🌞☕
17 abr. 19 por el miembro: proudmary2010
|
Guten Morgen Mary, danke und den wünsche ich dir auch. Für mich heute der letzte Tag in dieser Woche auf der Arbeit, dann ist erst mal Ostern 😁
18 abr. 19 por el miembro: Pinguin1512
|
Für mich auch Tanja. Und ich werde es soooo genießen. Das Wetter wird ja bombastisch.😍🚵
18 abr. 19 por el miembro: proudmary2010
|
Guten Morgen, 🙋🏻♀️ich wünsche dir einen zauberhaften Donnerstag.💕
18 abr. 19 por el miembro: Levka...
|
Moin moin und einen schönen stressfreien Donnerstag
18 abr. 19 por el miembro: Wusel51
|
18 abr. 19 por el miembro: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pinguin1512
|