Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 35,63g | Prot: 83,12g | Carbh: 83,71g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (74g), Ellenka Fiber Creme, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Bayam, Labu Siam, Nasi Putih, Ikan Bawal. Cena: Telur Rebus, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Pastel Mini Isi Abon. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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