Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 43,02g | Prot: 115,48g | Carbh: 198,86g.
Desayuno: Telur Rebus, Muscletech Nitrotech, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Semangka, Putih Telur Matang, Beras Coklat, Tempe Goreng. Cena: Putih Telur Matang, Beras Coklat, Tempe Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen, Kue Sus. Pasa Bocas / Otros: Muscletech Nitrotech, Putih Telur Matang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Muscletech Nitrotech. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Osi1512
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