|
Опять вверх.
В общем, 21 день без быстрых углеводов в виде конфет-плюшек-пирожных. Да и начать бегать надо: 3 месяца до Эльбруса.
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 40,32g | Prot: 42,13g | Carbh: 174,98g.
Desayuno: Омега Льняное Масло Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Almuerzo: Дикси Вафли Ванильно-Сливочные, Борщ с Курицей. Cena: Имунеле Земляника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Рагу из Кабачков, Гуляш из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Сухари "Сахарные с Изюмом". más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|