Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 81,85g | Prot: 84,01g | Carbh: 154,95g.
Desayuno: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мёд, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Черный Перец, Ламбер Сыр 50%, Националь Семена Кунжута, Петрушка, Авокадо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Националь Семена Кунжута, Ahmad Tea Зеленый Чай, Кабачковая Икра, Kikkoman Соевый Соус, Краски лета Фасоль Стручковая, Kotanyi Чеснок-Травы-Соль, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Айдиго Куркума Молотая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kamis Розмарин, Соль, Приготовленный Лук-Порей, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон. Cena: Большая Кружка Кефир 2,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Апельсин, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Кардамон. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
фитбол - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Кити777
|