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89,3 kg
Yes!
Damit bin ich endlich nicht mehr adipös laut BMI, "nur noch" übergewichtig 💪🎉
Erstes Etappenziel erreicht, bis zum Urlaub Anfang Juni wäre ich gern unter 85kg. Mal sehen, ob das hinhaut 😊
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 84,62g | Prot: 53,36g | Carbh: 206,43g.
Desayuno: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Scheibletten, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almuerzo: Mayonnaise, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Cappuccino. Cena: Flammkuchen, Dattel, Honig, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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