|
Vandaag exact twee weken geleden dat ik ben gaan fitnessen... Oorzaak: ziek sinds vorige week maandag. Ben benieuwd hoe het trainen zal gaan, want voel me nog wel zwak, maar we gaan het toch proberen 💪🏼
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 51,19g | Prot: 92,65g | Carbh: 199,34g.
Desayuno: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Almuerzo: Kipfilet, Holland Jong, Volkoren Brood, Ei. Cena: McDonald's Zoetzure Saus, Aldi Loempia Ham Kip. Pasa Bocas / Otros: Formosa Groene Thee met Honing , Freshona Augurken, Gouda Holland Jong, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren, Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Kers, Banaan, Babybel Babybel. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Succes! Op je gemakje opstarten en niets forceren zou ik zeggen.....
17 abr. 19 por el miembro: dani.p2
|
17 abr. 19 por el miembro: letsdoitnow2018
|
Ja zeker en vast dames, thanks! Ik hoop vooral dat het me goed gaat doen. Heb het erg gemist! Van 4-5 keer per week naar 2 weken niets, voel je ook erg aan je lichaam moet ik zeggen 😅
17 abr. 19 por el miembro: Helena0567
|
Hier hetzelfde, maar dan al ruim 2 maanden niks. Ik baal ervan, en ik kan nóg niet starten.
17 abr. 19 por el miembro: Tijmpje
|
2 maanden is ook heftig wow. Hopelijk snel verbetering.... Mijn training ging beter dan verwacht!
17 abr. 19 por el miembro: Helena0567
|
Fijn voor je dat het beter ging dan je gedacht had.
17 abr. 19 por el miembro: Tijmpje
|
17 abr. 19 por el miembro: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helena0567
|