|
И снова вес скакнул вверх и держится.
Я прям хз что делать. Кето+1800ккал+ почти ежедневные пробежки + резинки, вес плавно падал до 61, потом снова скакнул до 64 и теперь 63-64 стабильно.
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 91,10g | Prot: 69,58g | Carbh: 36,29g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Здравник Цикорий Растворимый. Almuerzo: Свинина, Помидоры Черри, Свинина, Красная Цена Сыр Гауда, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой). Cena: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%, Яйцо. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|