Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2385 kcal
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Grasa: 44,44g | Prot: 228,66g | Carbh: 250,90g.
Desayuno: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Café Classique, Légumes Vapeur Assaisonnés, Taillefine Fromage Blanc 0%. Cena: Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ludovic59800
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