Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 53,22g | Prot: 86,33g | Carbh: 96,34g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Фундуком, Арахисом и Апельсиновыми Цукатами, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Корица, Мята, Замороженная Вишня, Замороженная Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Питьевая Натуральная. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Оливковое Масло, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лемонема. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Магнит Яблоко Гренни Смит. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Золотистый Лен, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сэр Гриль Сыр для Жарки. más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|